おはようございます！

先日の腸内乳酸菌の勉強会にて、腸が健康なら
お肌も髪もツヤツヤでいられることが再確認
出来ました。

全ては腸内環境、腸の中に元々いる善玉菌・悪玉菌の
種類は5歳から６歳でほぼ決まってしまうそうです。

その菌のバランスが崩れると、体調を崩したりするのは
皆さんもご存知だと思いますが、お肌、髪にもすぐに
影響を及ぼします。

お肌は吹き出物・しみ・くすみ・たるみとして表れ、
髪はパサつきまとまりが悪くなり、また、腸内環境が
整うことで、栄養が全身にくまなく行き渡りますが、
バランスが崩れると、髪までは栄養が届きません・・・

これから益々気温が上昇し、食欲不振や冷たいものの摂取
が多くなってきます。

まずは腸を冷やさ無いことを心掛けましょう！