免疫高めて花粉をブロック!

立春が過ぎ暦の上では春を迎えていますね。
暖かい春が早く来てほしいですが、これから花粉の季節でもあります。
東海三県では早くも花粉が飛び始めました。。
悩まされる方も多いと思います。

梁川も花粉に悩まされた1人でもありますが
今はかなり緩和され快適な春を過ごしています。

なぜ、そのような状態になれたかというと
体質改善=腸活 をしたから!!
野菜、魚中心の生活にし、夜21時以降は食べない。を徹底していました。
これを続けて12、3年目にして体の変化を感じたそうです。

健康的な生活をすることで
善玉菌が増え、腸内環境が整えられ
体の免疫が上がり、体内に入った異物(花粉、ウイルス、菌)を
定着させない働きを高めてくれます。
ただ、腸活をしたからと言ってすぐに体は変わりません。
長期にわたり続けていかなければ今までの習慣に慣れている体はびくともしません、、
根気が必要ですが、必ず体はかわります!!
免疫を高めて健康的に春を迎えましょう!!

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