フロランタンとナッツ効果

おはようございます(*^-^*)

今日も心地よい朝になりましたね!

水曜のおやつは、私の好みで申し訳ありません・・・

何度も登場しているフロランタンです・・・

焼き菓子の中で、ついつい好きなものを選んでしまいます

サルヴァトーレオリジナルフロランタン、4種類のナッツを使用しています。
ナッツと聞くと脂質が多く、「ニキビや吹き出物ができる」や
「太る」に繋がるイメージがあると思いますが、実は意外な事にその2つが
「ナッツ=健康」に繋がっています。

ナッツに含まれている脂肪はオメガ3、オメガ6、オメガ9という三種類の脂肪酸からなる
「オメガ脂肪酸」という種類に当たります。
オメガ3は悪玉コレステロールを減らしてくれる力があります。

悪玉コレステロールは動脈硬化等を起こしてしまうので、減るにこした事はありません。

オメガ6はリノール酸という成分が含まれており、
それが不足すると皮膚や臓器にトラブルが発生する恐れがあります。

オメガ9は悪玉コレステロールを減少させ、肝機能を高めてくれる働きを持っています。

オメガ9は「飽和脂肪酸」と言って体内で作る事の出来る成分なので
、無理に取りすぎなくてもよいのですが、特にオメガ3とオメガ6は
「不飽和脂肪酸」と言って体内ではつくる事ができない成分に分類されるので
、食品やサプリから摂取しなければならない成分になります。

ナッツには、まだまだ沢山の栄養が含まれています(*^-^*)
ナッツたっぷりのフロランタン、お口に合うと嬉しいです!

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