陽性食品と陰性食品

おはようございます

外は蒸し蒸しで気温も高く感じますが、室内はエアコンが効いて
寒い位の時もありますね

特に女性は冷え性の方も多く、体が冷えると万病の元ともいわれます。

冷え症を改善するには、陽性の食品を意識して摂取すると、
体温が上がるため、基礎代謝が上がり、それと共に免疫力も上がります。
また、脂肪の燃焼も体内で行われやすくなるため、ダイエットにも効果的です。

基本的に陽性の食べ物〔体を温めてくれる食べ物〕は、
寒い地方でよく食べられているもので、
色は赤色・水分が少なく硬い・味は塩辛い、です。

調味料では、味噌・醤油・などの発酵食品があげられます。

体がほてっている時は体を冷やしてくれる物も必要ですが、
冷えすぎてしまうようなら、調味料だけでも陽性食品を使用するのも
ひとつですね。

ちなみに体を冷やす調味料は、砂糖・マヨネーズ・バター・化学調味料
等があげられます。

冷えて体調を崩しやすい方は、陽性の食品を意識して摂取し、
夏バテや夏風邪などになりにくい体にしていきましょう!

         定休日のお知らせ

  7月・・・22日【月】・ 29日【月】・30日【火】

  8月・・・5日【月】・12日【月】・19日【月】
      20日【火】・26日【月】~29日【木】夏期休暇

   *8月13日【火】は、第2火曜日ですが、営業いたします
   *また、8月26日【月】~29日【木】まで、夏期休暇を致します。
    どうぞよろしくお願い致します。

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