こんにちは！

インフルエンザも流行してますが、

コロナウイルス、ちょっと怖いですね・・・

私達が出来る事、まずは免疫力を高めませんか？

免疫を高めるには、まず（ここ、しつこいポイントです（笑）)

腸の内温を上げ、機能を正常にし栄養分を体の隅々まで届けて

あげる事が1番です。

ウイルスやがん細胞などは、体温が低い人が大好きなのです。

病原菌には嫌われたいですよね!(^^)!

では、体温を上げるためには腸の内温を上げる、内温を上げるには

温めてくれる食べ物、飲み物を摂取する事が大切です。

お酒となると、免疫力を低くしてしまうイメージがありますが、

飲む種類で体温を上げ、体を整えてくれるものもあります。

主に、お酒は醸造酒と蒸留酒とおおよそ2種にわかれています。

醸造酒は酵母により、醗酵後に処理をしないため、含まれるアルコールは一種類

ではなく、数十種類に及ぶアルコール成分が含まれているのが特徴で、

アルコール成分の種類が多いため、色々な味を出すことが出来ます。

蒸留酒は醸造酒をある一定の温度で温めるため、定められた温度で揮発されるアルコールです。

一種類のアルコールのみを摘出します。代表的なのはウイスキーや焼酎です。

醸造酒は沢山のアルコールを含み、蒸留酒は一種類のアルコールだけを含みま

す。人間がアルコールを摂取した時に、それを分解してくれる内臓は「肝臓」で

すので、アルコールが一種類しかない蒸留酒は効率よくアルコールの分解を行います。

反対に醸造酒の様に（代表はビール等）沢山のアルコールが含まれている場合

は、処理能力が追いつかなくなってしまい、分解が遅れ二日酔いになりやすいの

です。

適度なお酒は、血行を良くしてくれます(*^-^*)

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