令和2年2月2日

おはようございます(*^-^*)

本日は前から狙っておりました、2・2・2・のネタ・・・

2月22日もきっとこのネタをやってしまうと思うので、ご承知ください・・・

前回のブログで、沖縄ひまわり開花、をお知らせしましたが、しまった!

やはり冬ですね・・・来週は寒波が到来するようです。

急に寒くなると気象病という病気を引き起こすこともあります。

気象病とは、天気や季節で体調を崩しやすくなり、男性よりも女性がかかりやすく、女性ホルモンが関係しているようです。

主な症状は・・・肩や、昔の傷が痛みやすくなる

        肌にかゆみが出る

        気分が憂うつになる

        頭痛やめまいがおこる

        体がむくんだような感じがする

                  などなど

こちらの症状の原因は、皆様も御存じの通り、自律神経の乱れだと言われています。

寒さをしのぐために、熱いお風呂に入りたくなりますが、これは知らない間にストレスを感じて交感神経が活発化してしまうので、寝つきが悪くなる場合もあります。

自律神経を整えるためには熱めのお風呂は適していないので、ぬるめのお湯に浸かる方がお勧めです(^^)

そして髪を洗うお湯の温度も38度から41度が、最適だと言われています。

これからより乾燥が増す季節です。

熱めのお湯は、一気に皮脂をはがしてしまいます。

温度調節で、乾燥・パサつきを防ぎ快適に過ごしましょう(*^-^*)

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